01.零落春泥
橫對鏡頭躺下來,一隻腿搭在另一隻腿上(最好能落地),頭倒下來,手心翻向鏡頭前翻開,彷彿撥開前面的花花。
注意:橫躺拍攝機位不能太高。
02.取次花叢
雙腿交疊虛靠樹枝上,頭向後仰,讓頭髮垂下來。
脖子不好的寶子,可以改成用手肘虛枕,不過也挺廢手。
03.如敬春風
雙手搭在一起,左右猛甩頭、甩袖子。
04.光風似沐
一隻腿向前弓起,另一隻腿向後抻直,身體用力向上拔向後仰(⭐友情提示!!這個動作又廢腰又廢腿,大家請量力而行,先熱身,不然容易抽筋或者扭傷)
橫對鏡頭躺下來,一隻腿搭在另一隻腿上(最好能落地),頭倒下來,手心翻向鏡頭前翻開,彷彿撥開前面的花花。
注意:橫躺拍攝機位不能太高。
雙腿交疊虛靠樹枝上,頭向後仰,讓頭髮垂下來。
脖子不好的寶子,可以改成用手肘虛枕,不過也挺廢手。
雙手搭在一起,左右猛甩頭、甩袖子。
一隻腿向前弓起,另一隻腿向後抻直,身體用力向上拔向後仰(⭐友情提示!!這個動作又廢腰又廢腿,大家請量力而行,先熱身,不然容易抽筋或者扭傷)
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