中午好，寶子們！這些年我也接觸不少學員，作為一名瑜伽老師，我可以很負責地回答你，還真有不穿的！今天就來跟你們聊聊這個小話題，順便分享我平時上課時的小故事。
先說不穿內褲吧。有一次睡晚了，趕著去上早課，直接套上瑜伽褲就出門，圖一時之快就沒穿內褲。真空的感覺確實挺特別。瑜伽褲緊貼著面板，把美腿和臀部曲線完全包裹住。做動作時，比如貓牛式或者下犬式，每一次拉伸都能感受到瑜伽褲貼著肌膚滑動，確實很自我。那種自由真的讓人一時有點上頭，家人們，誰懂啊！？
不過，這種穿法也不是什麼場合都可以。記得有次上熱瑜伽，汗出得特別多。練到後半段，我站在墊子上帶動作，忽然感覺褲子和面板黏在一起了。出汗的位置直直地貼著瑜伽褲。當時還是真的黑色瑜伽褲，更別說淺色瑜伽褲，汗痕都能畫出個地圖，真的會被同事們笑一整天。
但是穿了內褲就不一樣了。滿滿的安全感。有內褲的保護，完全不用擔心走光或者摩擦的問題。特別是做一些要伸展的動作，要是沒穿內褲，都能透過瑜伽褲看到裡面了！
說到底，穿不穿內褲真的要看個人的習慣和場合。如果是短時間的瑜伽練習，不穿內褲確實會覺得身體更自由、更放鬆。但如果是高溫瑜伽、長時間練習，或者需要和別人一起上課，我還是更建議穿上內褲，既是對自己的保護，也是對場合的尊重。
來源：https://mp.weixin.qq.com/s/Y3x7Z4cHHx7wNzL3CZy_GQ
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