在亲密关系的旅途中，有一种比冷暴力更令人心碎的现象——情感漠视。因为它不是一种故意的冷落，而是一种茫然、无意识的、模式化的状态。
他/她从不主动分享自己的生活，在你发起了话题也会回复你，他/她记不住你们之间的大小节日，也不会主动创造浪漫，但是如果你要求了，他/她也会去做。
他/她不在意你的感受，当你生气了，只会例行公事的道歉，好像他/她自己的小世界已经很丰富了，需要你的时候，开门出来邀请你；一旦不需要了就找各种理由把你推出去，然后把门关上，而你不能轻易的推门进去。
当你让他/她证明他爱你，他/她又会反问我哪里做的不够好呢？就像一拳打在了棉花上，让你感到无力和挫败。他/她没有做错什么，但和他/她在一起真的很难过，这是心理学中的回避型依恋。
0 1、回避型依恋的误解与真相
许多人误以为回避型依恋只是不善言辞或不懂表达，幻想着随着时间的推移，这种情况会自然改善。然而，这不过是一种不切实际的幻想。
回避型依恋者的冷漠和不付出，实际上是他们的心理防御机制。他们并非在考验你，而是在潜意识中筛选一个能够完全接纳他们、留下来并持续付出的人。这与你做得多好无关，而是他们内心深处的不安全感在作祟。
02、回避型依恋的成因
回避型依恋者之所以喜欢封闭自己的内心，往往是因为童年时期经历了情绪不稳定的家庭环境，比如会不分场合的当着孩子面吵架，如果孩子认同了妈妈对爸爸的愤怒，那么孩子就会试图介入父母的婚姻，可能希望父母离婚，或者帮助妈妈指责爸爸，然后如果孩子又看到爸爸也受苦了，他可能又会觉得内疚，就这样反复的折磨。
长大之后在亲密关系中，他就会不知道怎么样去做自己，会习惯性的压抑自己的表达，也难以敞开心扉分享自己的感受，经常淡化情感讨论的重要性。
另一个成因是，在家庭中长期不被理解和重视，导致他们长大后对自己失去信心，难以相信有人会真正爱他们。这种早年埋下的种子，使他们不相信有人会无条件地爱他们，从而拒绝亲密关系。
03、回避型依恋者的内心世界
回避型依恋者其实比一般人更渴望得到爱，但又不相信自己能够得到爱。这种纠结的心态，在双方关系日益亲密时，会制造出一种疏离感。他们不喜欢过于亲密，却又给对方一种暧昧的感觉。如果你的伴侣是回避型依恋者，你需要明白他们真正的诉求是安全感，他们渴望的是一个能够治愈他们一生的人。
04、如何与回避型依恋者相处
如果你想要陪伴回避型依恋者，你需要降低自己的期望值，给予他们积极正向的情绪反馈和适当的空间。
但在此之前，最重要的原则是，只有在自己心有余力的情况下才能付出。他们不懂得如何爱你，也不知道如何接收和回应你的爱，这可能会让你感到受伤。但这并不代表你的需求不合理，你并没有做错什么，更不需要去怀疑自己。
在与回避型依恋者的亲密关系中，我们需要更多的耐心和理解，但老潇个人观点是，能量是守恒的，只有你拥有源源不断的能量才能付出给其他人，当你本身就比较悲观或者能量少的时候，不要去轻易找回避型依恋伴侣，无论在感情中还是圈子里。
0条评论