自从Apple的电池门之后，越来越多的消费者开始关注电池老化的问题，不少人已经对手机里的这块不可拆卸的电池泛起了爱护之心。「锂电池保养」这个话题也是热度不减，可以说没到冬季都要飙升到话题排行榜。同时Apple在电池门后也采取了一系列的行动：自iOS 11.3 开始苹果系统就给出了「电池健康」选项，此后的系统更新中还新增加了「优化电池充电」来减缓电池老化，其官网甚至新增了许多关于电池使用的中文文档。
那么，从消费者的角度而言，我们是否有必要采取一些措施来保养我们的手机电池、延长电池的寿命（Lifespan）？如果需要，电池保养需要注意哪几方面？关于保养电池，厂商们做了哪些努力，作为消费者和用户，我们又可以做些什么？
前言：有必要对电池进行额外保养吗？
无论是智能手机还是电池，都是作为消耗品被设计、生产和使用的。但是作为消费者的我们当然想要自己产品使用得更久，花费最少的钱享受最好的体验。所以，对于手机的电池养护是非常有必要的。
下面就让我们一起看看如何保养电池吧。
如何延缓锂电池的衰老？
现在智能手机的电池都是锂电池。要想很好地养护我们的手机电池，首先要知道锂电池的基本工作原理。
锂电池的工作原理是正极和负极之间的离子运动。理论上，这种机制应该永远有效的。但是，循环的次数、高温和老化等等这些因素会随着时间的推移而降低锂电池的性能。
电池的性能以容量来衡量，容量是电池最重要的健康指标。
循环
这个在苹果官方被统一称为充电周期。
Apple 锂离子电池以充电周期方式工作。如果使用 (放电) 的电量相当于电池容量的 100%，你就完成了一个充电周期，但不一定通过一次充电来完成。比如，你可能一天使用了 75% 的电量，然后在夜间将设备充满电。如果你次日使用了 25% 的电量，那么总放电量将达到 100%，从而两天累计完成了一个充电周期。
简单来说，就是累积放电达100%就是完成了一个充电周期。
Cadex 实验室测试了循环使用的 11 块锂电池的容量下降情况。结果显示，所有电池组的初始容量为 88–94%，在 250 次完全放电循环后降至 73–84%。
由此可见，所有锂电池的容量都会随着循环次数的增多而减少。
放电深度
放电深度是指电池放电量占电池额定容量的百分比。
与频繁使用会更快地磨损机械设备类似，放电深度决定了电池的可循环次数。放电越少，电池的使用寿命也越长。
从这个电池循环次数与放电深度的关系图可以看出，每次只放电20%就充电，可以充放电34957次；每次放电40%就充电，就可以充放电19985次。换句话说，就是34957个20%，然后是19985个40%，10019个60%，3221个80%，2600个100%。
如果把上图换算成100%深度放电循环次数（例如20%放电深度是34957次，那么换算成100%深度放电，就是34957*20%/100%=6991.4）与放电深度的关系。
可以看到，每次充放 40%，循环寿命最长达到7994个循环。80%最低，甚至还不如直接 100% 满充满放。20% 超浅充放，反而不如 40%。
既然我们已经知道，充放 40% 电池寿命最长。那么，具体是60～100%，还是50～90%、40～80%？这几种用法放电深度都是40%。
根据权威机构的动态应力测试表明，当将充满电（100%）的锂离子放电至 25%，电池容量损失最大，这种情况电池使用率最大，可达 75%，但是电池寿命短。假如完全放电至手机自动关机，则损失会更大。
所以，「不要给手机充电一整晚」、「不要把电池用到关机」这样的说法，还是有一定的道理的。
如果锂电池在 85% 和 25% 之间循环（绿色线条）比充电至 100% 和放电至 50%（深蓝色线条）可提供更长的使用寿命，并且电池利用率有 60%。
如果锂电池在 75% 和 25% 之间循环（浅蓝色线条），当循环次数达3,000 次时，电池的容量仍然有 90%，并且还有 50% 的电池利用率。既能保证一定的续航，又能延长电池的使用寿命，是最佳方案。
将锂离子充电至 75% 并放电至 65% 可实现最小的容量损失。然而，这种情况并没有充分利用电池，电池利用率只有 10%，显然这种情况不符实际。
另外，锂电池的电量越满，电池活性就越大，衰减相对越快。所以如需要长期存放，充电电量最好是控制在60-80%存放，切忌100%满电存放。
综上所述，我们可以得出结论：如果锂电池在 70% 和 30% 之间循环，可以大大延长锂电池的使用寿命，既满足 40% 的放电深度，也满足在 75% 和 25%之间循环。
充电电压和温度
除了上述因素以外，高电压和暴露在高温环境下会比在正常条件下循环更快地损坏电池。
锂离子电池在受热时会受到压力，将电池保持在高充电电压下也会受到压力。电池温度高于 30°C 被视为高温，对于大多数锂离子电池而言，高于4.10V/cell电池的电压被视为高电压。
高温会加速永久性容量损失。一般来说，最好不要让电池温度超过 35 摄氏度。
结语
前面我们已经大致了解了，影响电池使用寿命的元凶有：深充深放、高温、高充电电压。为了让电池的服役生涯中尽可能拥有更长的使用寿命，作为用户来说，我们该如何做呢？
不要高温环境下使用手机。这里特别提醒不要边充电边玩游戏，或者看视频。
使用原装的充电器和充电线，避免高充电电压给电池造成损伤。
切忌满充满放，需随用随充、浅充浅放。充电电量尽量控制在60%～80%之间。
将电池保持在 70% 和 30% 之间循环。电量低至30%，需立即给手机充电，且充电不要超过 70%。
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