天氣轉涼，想要更好的養護我們的身體，選擇合適的精油也是非常有必要的。今天來和大家分享三支精油，讓我們舒服的迎接這個秋天。
01、肉桂
肉桂精油對於沮喪的情緒有很好的安撫作用，這是一個讓人感到非常溫暖的精油，非常適合在秋冬季節使用。並且，如果是睡覺出現了多夢的現象，可能是因為腎不太好，建議這樣的人，可以在睡覺前把肉桂和土木香精油1:1，稀釋到2.5%以後塗抹在後腰和後背處，不要太靠近脖子的心肺區，這樣可以收斂腎氣，睡得更好。
02、艾葉精油
有些人會有手腳冰冷的問題，可以在睡前泡腳，在泡腳的時候就可以搭配使用艾葉精油，這是一款促進迴圈非常棒的精油，但是，艾葉分為很多種，中國的艾葉會比日本的艾葉更加強烈一些，並且促進迴圈的效果也要更好一點。
03、當歸精油
當歸自古以來就是一支補血養血調經的精油，如果是很容易貧血的人，不妨在家裏備上一支。大家可以將它和玫瑰調配使用，會有一種非常好聞的味道，而且玫瑰也是緩解肝氣鬱結的精油，我們可以拿來按摩腳底或者是泡腳，還能夠得以緩解經期來臨時的不適反應。
0則評論