天气转凉，想要更好的养护我们的身体，选择合适的精油也是非常有必要的。今天来和大家分享三支精油，让我们舒服的迎接这个秋天。
01、肉桂
肉桂精油对于沮丧的情绪有很好的安抚作用，这是一个让人感到非常温暖的精油，非常适合在秋冬季节使用。并且，如果是睡觉出现了多梦的现象，可能是因为肾不太好，建议这样的人，可以在睡觉前把肉桂和土木香精油1:1，稀释到2.5%以后涂抹在后腰和后背处，不要太靠近脖子的心肺区，这样可以收敛肾气，睡得更好。
02、艾叶精油
有些人会有手脚冰冷的问题，可以在睡前泡脚，在泡脚的时候就可以搭配使用艾叶精油，这是一款促进循环非常棒的精油，但是，艾叶分为很多种，中国的艾叶会比日本的艾叶更加强烈一些，并且促进循环的效果也要更好一点。
03、当归精油
当归自古以来就是一支补血养血调经的精油，如果是很容易贫血的人，不妨在家里备上一支。大家可以将它和玫瑰调配使用，会有一种非常好闻的味道，而且玫瑰也是缓解肝气郁结的精油，我们可以拿来按摩脚底或者是泡脚，还能够得以缓解经期来临时的不适反应。
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